ごぼう茶 口コミ

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ごぼう茶が口コミで広がっているようですね。

作り方はいたって簡単。


・泥つきのごぼうを購入し、たわしで洗う

・皮をむかず、ピーラーなどでささがきにする

・水にさらさずに、天日で半日間干す

・フライパンで10分ほど煎る（煙がでる直前にとめる）

・急須にいれて、普通のお茶のようにごぼう茶を作る


1日にいつでも何杯でも飲んでよいそうですよ。

要はあまり細かいことは考えずに、

自分のペースで摂取するのがよいということですね。


また、ごぼう茶の効果は次のようなものとのこと。

・防菌・防虫効果
　微生物から体を守る

・創傷治癒効果
　傷を自ら治す

・抗酸化作用
　腐りにくくする

・サポニン（ポリフェノール）
　不要な油を排泄

・イヌリン
　吸水性ポリマーで無駄なむくみをとる


他にも、次のような作用があるそうです。

大腸ガン予防　動脈硬化改善　風邪予防　血圧改善　肝機能促進　便秘解消
むくみ解消　新陳代謝促進　肥満改善　利尿作用


私も試してみましたが、最初はあまりおいしいものではないですね。

良薬口に苦しでしょうか。

ただ、根菜類って昔から色々な効能があるものとして話題になりますから、

ごぼう茶も効きそうです。

にんじんジュースとかも健康によさそうですし。



口コミの原因はこちらの南雲吉則さんの書籍でしょうね。

昔のちょび髭写真が面白いです。

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タグ：ごぼう茶 口コミ ごぼう茶 南雲吉則